فواید شوید برای دیابت و سلامت بدن

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت به‌دنبال راهکارهای طبیعی و کم‌خطر هستند تا در کنار دارو و رژیم غذایی، از سلامت خود بهتر مراقبت کنند. شوید یکی از گیاهانی است که هم در غذای روزمره ما حضور دارد و هم در سال‌های اخیر در مطالعات علمی مرتبط با دیابت و متابولیسم بررسی شده است.

در این مقاله، تیم علمی
فروشگاه تجهیزات پزشکی کیان‌طب
با استناد به چند کارآزمایی بالینی و مقالات مروری معتبر در پایگاه‌هایی مانند
PubMed،
PubMed Central،
Journal of Tropical Medicine،
The Open Dentistry Journal
و
Nutrients
فواید شوید برای دیابت و سلامت بدن را به زبان ساده و در عین حال علمی مرور می‌کند.

فواید شوید برای دیابت و کنترل قند خون

در یک کارآزمایی بالینی تصادفی و کنترل‌شده روی بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که نتایج آن در مجله Trials منتشر شده است، به ۴۲ بیمار روزانه ۳ گرم پودر شوید به مدت ۸ هفته داده شد. خلاصه این تحقیق در
PubMed
و متن کامل آن در
PubMed Central
در دسترس است.

در این مطالعه، مصرف پودر شوید باعث کاهش انسولین خون، کاهش شاخص مقاومت به انسولین (HOMA‑IR)، کاهش کلسترول تام و LDL و کاهش شاخص استرس اکسیداتیو (MDA) شد و در مقابل، سطح HDL و ظرفیت آنتی‌اکسیدانی خون افزایش پیدا کرد. این نتایج نشان می‌دهد شوید می‌تواند به عنوان یک درمان کمکی در کنار دارو و برنامه غذایی، به بهبود کنترل متابولیک در دیابت نوع ۲ کمک کند.

برداشت تیم علمی
فروشگاه تجهیزات پزشکی کیان‌طب
از این شواهد این است که استفاده از پودر شوید، اگر با تأیید پزشک و همراه با پایش منظم قند خون باشد، می‌تواند بخشی از برنامه جامع مدیریت دیابت باشد؛ اما جایگزین کردن دارو یا انسولین با هر گیاه دارویی، از جمله شوید، بدون مشورت پزشک تصمیم امنی نیست.

چرا پژوهشگران روی شوید در دیابت کار می‌کنند؟

در مقاله مروری
The Role of Anethum graveolens L. (Dill) in the Management of Diabetes
که در Journal of Tropical Medicine منتشر شده، توضیح داده شده است که شوید حاوی فلاونوئیدها، مونوترپن‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های متعددی است که می‌توانند رادیکال‌های آزاد را خنثی کنند، استرس اکسیداتیو را کاهش دهند و تشکیل محصولات نهایی گلیکاسیون (AGEs) را مهار نمایند.

این مکانیسم‌ها در محافظت از عروق، اعصاب و کلیه در برابر آسیب‌های طولانی‌مدت دیابت اهمیت دارند و به همین دلیل، در این مقالات تأکید می‌شود که شوید می‌تواند به عنوان یک لایه حمایتی در کنار درمان استاندارد به کار رود، اما جایگزین دارو، انسولین یا اصلاح سبک زندگی نیست.

فواید شوید برای نفخ و دستگاه گوارش

مشکلاتی مثل نفخ، احساس سنگینی بعد از غذا و اختلال حرکت روده در بسیاری از بیماران دیابتی دیده می‌شود و در منابع علمی و گیاه‌درمانی، از شوید به عنوان یک گیاه Carminative یا «بادشکن» نام برده می‌شود؛ یعنی می‌تواند به کاهش گاز و بهبود حرکت روده کمک کند.

در همان کارآزمایی Trials، گزارش شده است که در گروهی که پودر شوید دریافت کرده‌اند، فراوانی «اختلال حرکت کولون» به طور معنی‌دار کاهش یافته است و این بخش از نتایج در متن کامل مقاله در
PubMed Central
قابل مشاهده است.

مطالعات دیگری نیز روی اسانس شوید نشان داده‌اند که می‌تواند شدت نفخ و درد شکمی را در برخی شرایط کاهش دهد؛ از جمله مطالعه‌ای که اثر اسانس شوید را بر نفخ بعد از جراحی بررسی کرده و از طریق پایگاه ScienceDirect قابل دسترسی است:
Effects of Anethum graveolens L. essential oil on gastrointestinal symptoms.

تأثیر شوید بر چربی خون و سلامت قلب

علاوه بر اثر روی قند خون، بخش مهم دیگری از فواید شوید به اصلاح چربی خون مربوط می‌شود. در یک کارآزمایی ۱۲ هفته‌ای روی بیماران مبتلا به سندرم متابولیک که نتایج آن در
PubMed Central
منتشر شده است، مصرف فرآورده‌های شوید باعث بهبود برخی شاخص‌های متابولیک از جمله چربی خون گزارش شده است.

مرورهایی که به‌طور کلی مکمل‌های گیاهی در دیابت را بررسی کرده‌اند نیز نشان می‌دهند که شوید به طور متوسط می‌تواند کلسترول تام و LDL را کاهش و HDL را افزایش دهد، هرچند شدت این اثرات نسبت به داروهای کلاسیک کم‌تر است و باید به عنوان عامل کمکی دیده شود، نه جایگزین درمان.

شوید و سلامت استخوان‌ها در بیماران دیابتی

در یک مطالعه آزمایشگاهی که در مجله Nutrients منتشر شده و متن کامل آن از طریق
PubMed Central
قابل مشاهده است، اثر عصاره آبی دانه شوید بر سلول‌های استخوانی بررسی شده و نشان داده شده که این عصاره می‌تواند تمایز و فعالیت استئوکلاست‌ها (سلول‌های مسئول تخریب استخوان) را مهار کند.

این یافته‌ها برای بیماران دیابتی میانسال و سالمند که در معرض خطر پوکی استخوان هستند، امیدوارکننده است، هرچند هنوز برای توصیه قطعی به کارآزمایی‌های انسانی بزرگ‌تر نیاز است تا نقش دقیق شوید در پیشگیری یا کاهش پوکی استخوان مشخص شود.

فواید شوید برای سلامت دهان و لثه در دیابت

بیماران دیابتی بیشتر در معرض التهاب لثه و بیماری‌های پریودنتال قرار دارند و کنترل پلاک دندانی برای آن‌ها اهمیت زیادی دارد و در یک کارآزمایی بالینی دوسوکور که نتایج آن در
The Open Dentistry Journal
منتشر شده و نسخه کامل آن در
PubMed Central
موجود است، دهان‌شویه حاوی روغن دانه شوید با دهان‌شویه ۰٫۲٪ کلرهگزیدین مقایسه شد.

پس از ۹۰ روز استفاده، هر دو دهان‌شویه باعث کاهش قابل توجه پلاک دندانی و التهاب لثه شدند و تفاوت معنی‌داری بین آن‌ها مشاهده نشد و این نتیجه نشان می‌دهد فرآورده‌های حاوی روغن شوید می‌توانند در برخی بیماران به عنوان گزینه گیاهی کمکی در بهداشت دهان به کار روند، به‌خصوص برای افرادی که به دنبال محصولات طبیعی‌تر هستند. با این حال، انتخاب دهان‌شویه مناسب، به‌ویژه در صورت بیماری لثه یا ایمپلنت، باید حتماً با نظر دندان‌پزشک انجام شود.

جمع‌بندی: جایگاه واقعی فواید شوید در برنامه درمانی

مجموعه شواهد به‌دست‌آمده از چندین مقاله و کارآزمایی معتبر نشان می‌دهد که شوید می‌تواند در کنار درمان استاندارد، به بهبود کنترل قند خون، تعدیل چربی خون، کاهش برخی علائم گوارشی، حمایت از سلامت استخوان و کمک به سلامت دهان و لثه کمک کند، اما هیچ‌یک از این منابع، استفاده از شوید را به عنوان جایگزین داروهای دیابت یا انسولین توصیه نکرده‌اند.

اگر به عنوان بیمار دیابتی قصد دارید از شوید (به صورت سبزی تازه، پودر، دمنوش یا مکمل) به طور منظم استفاده کنید، بهترین کار این است که پیش از هر تصمیم، با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید و هدف
فروشگاه تجهیزات پزشکی کیان‌طب
این است که با تکیه بر مقالات معتبر خارجی، اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهد که هم علمی و دقیق باشد و هم به انتخاب‌های ایمن‌تر برای سلامت شما کمک کند.